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Cuando una persona se propone hacer ejercicio físico, comienza de manera motivada, aunque es bastante frecuente y normal que esta motivación disminuya con el tiempo y encontremos siempre excusas para evitar ir al gimnasio. Si tenemos un entrenador personal, conoceremos a fondo todos los beneficios que nos aporta el entrenamiento.
Además, sabremos en qué nos ayuda la realización de cada tipo de ejercicios. El entrenador personal debe apoyar de forma continua al cliente para poder aportarle confianza en lo que hace.
Debe aportar una dinámica adecuada, y una regularidad óptima en los entrenamientos. Debe apoyar y motivar a la persona y transmitirle motivación por sus ejercicios.
Las sesiones de entrenamiento que hay con un entrenador personal, se adaptan a las necesidades y expectativas que cada persona tenga en sus entrenamientos. Esto es un beneficio sobre las clases colectivas.
El entrenador personal analizará cada perfil y ayudará en el establecimiento de los objetivos y a alcanzarlos según los antecedentes. Tendrá en cuenta si eres un deportista con experiencia, principiante, ocasional. No te encargará hacer ejercicios estandarizados como en las clases colectivas, que son pensados para convenir a todo el mundo de forma media.
Según tus objetivos, el entrenador te propondrá una serie de ejercicios, así podrás alcanzarlos de forma óptima. Conseguirás antes ganar masa muscular, tonicidad, perder peso, etc.
Para alcanzar tus objetivos, lo óptimo es llevar un seguimiento adecuado de la evolución. Así, estos ejercicios pueden ir adaptándose a tus necesidades, los puntos que te vayan surgiendo, las actividades que realizas en tu día a día, etc.
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